LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g10g32kcal5.2g2.8g0.1g1.6g
Apetit vihannessekoitus annos 250g63g22kcal1.7g2.9g0.3g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g2.5g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 88g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana327g110kcal14g11.8g0.8g3.2g
Valittu annoskoko164g55kcal7g5.9g0.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna82g28kcal3.5g3g0.2g0.8g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616