NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		21g	5.8kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Merilevä 20 g		1.1g	0.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		48g	19kcal	0.7g	3.9g	0.1g	1.6g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		8.9g	30kcal	1.3g	5.5g	0.3g	0.9g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		1.3g	3.9kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		45g	36kcal	2.2g	6.3g	0.4g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		3.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		3.5g	18kcal	0.7g	0g	1.5g	0.9g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		8g	24kcal	0.2g	0.3g	2.4g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		21g	15kcal	0.9g	2.4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	327g	333kcal	13g	40g	13.6g	7.6g
	Valittu annoskoko	164g	167kcal	6.5g	20g	6.8g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	82g	83kcal	3.3g	10g	3.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu