Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 68g | 26kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 19g | 60kcal | 5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 28g | 39kcal | 0.7g | 8.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 19g | 47kcal | 3.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 402kcal | 21.6g | 30.8g | 21.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 201kcal | 10.8g | 15.4g | 10.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 101kcal | 5.4g | 7.7g | 5.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu