Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 88g | 192kcal | 13g | 2.4g | 14.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 73g | 62kcal | 0.7g | 3.3g | 5.1g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 2.9g | 12kcal | 0.2g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 532kcal | 27.8g | 11.6g | 41.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 266kcal | 13.9g | 5.8g | 20.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 133kcal | 7g | 2.9g | 10.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu