Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 45g | 99kcal | 5g | 4.1g | 7.2g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 5.6g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 241kcal | 11.4g | 16g | 15g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 120kcal | 5.7g | 8g | 7.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 60kcal | 2.9g | 4g | 3.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu