Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 42g | 39kcal | 6.6g | 1g | 0.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 21g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 2.1g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 17g | 97kcal | 3.5g | 0.9g | 8.4g | 1.9g | |
| Kauralese | 4.2g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.3g | 14.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 3.1g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 765kcal | 33.6g | 19.6g | 59.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 382kcal | 16.8g | 9.8g | 29.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 191kcal | 8.4g | 4.9g | 14.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu