Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 150g | 87kcal | 1.1g | 18.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 7.5g | 24kcal | 1.7g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 6.2g | 36kcal | 0.1g | 3.7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 294kcal | 5.8g | 45.8g | 8.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 147kcal | 2.9g | 22.9g | 4.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 74kcal | 1.5g | 11.5g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu