Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen80g21kcal0.7g3.7g0.3g1.6g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Herkkusieni 12g1.9kcal0.3g0g0g0.2g
Atria broilerin fileesuikale naturell36g40kcal8.4g0g0.8g0g
Voi, 1 tl, 5 g1g7.6kcal0g0g0.8g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 10g15kcal0.3g3g0.1g0.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g6.5g18kcal1.2g0g1.4g0g
Aurajuusto4.2g14kcal0.8g0g1.2g0g
Purjosipuli 5.2g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana327g241kcal23.8g14.4g9.2g4.4g
Valittu annoskoko164g120kcal11.9g7.2g4.6g2.2g
Annoskoko puolitettuna82g60kcal6g3.6g2.3g1.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537