Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		412g	45kcal	4.5g	4.5g	0.8g	4.1g
Porkkana		507g	166kcal	3.1g	28.2g	1g	12.9g
Tomaatti		487g	111kcal	2.7g	16.8g	1.5g	6.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		188g	72kcal	0.3g	15.3g	0.2g	2.8g
Sitruunamehu, laimentamaton		25g	5.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		3.2g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti		3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3260g	805kcal	21.4g	131.2g	7g	53.4g
	Valittu annoskoko	1630g	403kcal	10.7g	65.6g	3.5g	26.7g
	Annoskoko puolitettuna	815g	201kcal	5.4g	32.8g	1.8g	13.4g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu