Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1503g | 584kcal | 6.6g | 102.2g | 7.5g | 39.1g | |
| Sokeri | 129g | 523kcal | 0g | 128.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 2213kcal | 13.2g | 461.8g | 15g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 1107kcal | 6.6g | 230.9g | 7.5g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 553kcal | 3.3g | 115.5g | 3.8g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.1g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu