Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 482g2770kcal96.5g90.7g223.6g16.9g
Vesi804g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 241g797kcal1.2g194.9g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g40g150kcal2g27.7g0.8g2.4g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton40g129kcal9.3g4.2g8.4g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g24g53kcal1.1g11.8g0.2g9.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3264g7795kcal220.2g658.6g466g57.8g
Valittu annoskoko1632g3898kcal110.1g329.3g233g28.9g
Annoskoko puolitettuna816g1949kcal55.1g164.7g116.5g14.5g
Arvot/100g100g239kcal6.7g20.2g14.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083