Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 409g | 1660kcal | 0g | 408.6g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 421g | 178kcal | 41.3g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
| Suklaa tumma | 301g | 1553kcal | 11.7g | 160.2g | 93.2g | 15.9g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 261g | 1668kcal | 36.5g | 8.9g | 164.2g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 241g | 464kcal | 8.2g | 97.9g | 1.9g | 22.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 11049kcal | 195.4g | 1354.6g | 519.4g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 5524kcal | 97.7g | 677.3g | 259.7g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 2762kcal | 48.9g | 338.7g | 129.9g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu