Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 919g | 355kcal | 30.3g | 25.7g | 13.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 184g | 232kcal | 20.2g | 0.6g | 16.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 358g | 1254kcal | 43g | 254.4g | 7.5g | 10.8g | |
| Voi | 87g | 633kcal | 1g | 0.3g | 71g | 0g | |
| Sokeri | 78g | 317kcal | 0g | 78g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 5583kcal | 189g | 718g | 217.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 2792kcal | 94.5g | 359g | 108.8g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 1396kcal | 47.3g | 179.5g | 54.4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu