Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Sokeri | 255g | 1033kcal | 0g | 254.3g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 374g | 124kcal | 12.4g | 18.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 67g | 596kcal | 0g | 0g | 67.4g | 0g | |
Puolukka | 135g | 52kcal | 0.6g | 9.2g | 0.7g | 3.5g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 240g | 107kcal | 0.5g | 22.6g | 0.2g | 4.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 389g | 1336kcal | 39.7g | 272.5g | 4.7g | 13.6g | |
Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3264g | 6991kcal | 148.4g | 1160.4g | 179.8g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 1632g | 3496kcal | 74.2g | 580.2g | 89.9g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 816g | 1748kcal | 37.1g | 290.1g | 45g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |