Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 312g1069kcal31.7g218g3.7g10.9g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 48g177kcal8.9g5.3g10.4g14.6g
Sokeri 272g1102kcal0g271.3g0g0g
Rypsiöljy 144g1271kcal0g0g143.8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 559g101kcal3.1g14g2.2g3.9g
Hasselpähkinä 104g669kcal14.6g3.5g63.3g18.2g
Ruokasooda 6g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.4g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 4g7kcal0.2g1.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6.4g26kcal0g6.3g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen160g53kcal5.3g7.8g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 16g54kcal0g13g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3264g9055kcal127.6g1081.4g446.8g95.6g
Valittu annoskoko1632g4528kcal63.8g540.7g223.4g47.8g
Annoskoko puolitettuna816g2264kcal31.9g270.4g111.7g23.9g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813