Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		60g	202kcal	0g	49.1g	0g	0.8g
Vehnäjauho puolikarkea		98g	336kcal	10g	68.5g	1.2g	3.4g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		221g	315kcal	27.6g	0.7g	22.6g	0g
Sokeri		128g	519kcal	0g	127.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		30g	99kcal	7.1g	13.5g	6.3g	3.3g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		502g	301kcal	55.2g	20.1g	1g	0g
Banaani, kuorittu		251g	218kcal	2.7g	45.9g	1g	4.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		12g	48kcal	0g	11.9g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		50g	231kcal	1g	37.6g	8.5g	0g
Flora vispi 20%		251g	552kcal	7.5g	12.5g	50.2g	0g
Sokeri		24g	98kcal	0g	24.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3264g	5857kcal	222.8g	827.2g	181.6g	24g
	Valittu annoskoko	1632g	2928kcal	111.4g	413.6g	90.8g	12g
	Annoskoko puolitettuna	816g	1464kcal	55.7g	206.8g	45.4g	6g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu