Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 902g1286kcal112.7g2.7g92.4g0g
Valkuainen (100g)1148g482kcal112.5g17.2g1.1g0g
Sokeri 1393g5656kcal0g1392g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g3721g2233kcal14.9g558.2g3.7g52.1g
Margariini 40%, keskiarvo 459g1688kcal1.1g6.9g181.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2131g7312kcal217.2g1491.8g25.6g74.6g
Leivinjauhe 82g144kcal4.3g31g0g0.4g
Manteli 164g1010kcal39.4g10.8g88.5g11.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g39622kcal1004.2g7021.2g785.2g277.8g
Valittu annoskoko10000g19811kcal502.1g3510.6g392.6g138.9g
Annoskoko puolitettuna5000g9906kcal251.1g1755.3g196.3g69.5g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244