Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 9211g | 3576kcal | 40.5g | 626.3g | 46.1g | 239.5g | |
| Sokeri | 790g | 3205kcal | 0g | 788.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13560kcal | 81g | 2830g | 92.2g | 479g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6780kcal | 40.5g | 1415g | 46.1g | 239.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3390kcal | 20.3g | 707.5g | 23.1g | 119.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu