Bluen kaalipata
Hauduttele kaalia ja sipulia öljyssä ja lihaliemessä.
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 8082g | 1940kcal | 97g | 274.8g | 16.2g | 169.7g | |
| Rypsiöljy | 103g | 909kcal | 0g | 0g | 102.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 582g | 157kcal | 7.6g | 27.9g | 1.2g | 9.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 69g | 171kcal | 8.2g | 1g | 15.1g | 0.1g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1164g | 466kcal | 17.5g | 93.2g | 3.5g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7285kcal | 260.6g | 793.8g | 277.4g | 438.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3643kcal | 130.3g | 396.9g | 138.7g | 219.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1821kcal | 65.2g | 198.5g | 69.4g | 109.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.3g | 4g | 1.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu