1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3759g | 5363kcal | 469.9g | 11.3g | 385.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2051g | 14969kcal | 20.5g | 20.5g | 1640.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2051g | 12304kcal | 430.6g | 135.3g | 1107.3g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 2051g | 8202kcal | 799.7g | 328.1g | 410.1g | 246.1g | |
| Leivinjauhe | 89g | 156kcal | 4.6g | 33.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 81988kcal | 3450.6g | 1057.6g | 7086.4g | 493g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 40994kcal | 1725.3g | 528.8g | 3543.2g | 246.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 20497kcal | 862.7g | 264.4g | 1771.6g | 123.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu