Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 136g724kcal0.4g0.5g81.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 278g953kcal28.3g194.5g3.3g9.7g
Vehnähiutale 47g152kcal4.9g27.4g1g6g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 272g326kcal44.7g0g16.3g0g
Sipuli (kuorittu)39g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Paprika punainen 132g39kcal1.2g5.9g0.5g2.5g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 54g124kcal2.8g9.5g7.7g3.2g
Kananmuna kuorineen punnittu187g235kcal20.5g0.6g16.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 194g641kcal3.9g5.8g68g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 233g106kcal7g11.2g3.5g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 66g224kcal13.3g0g19.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3276g7070kcal255g514.6g436g44.2g
Valittu annoskoko1638g3535kcal127.5g257.3g218g22.1g
Annoskoko puolitettuna819g1768kcal63.8g128.7g109g11.1g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775