Siskonmakkarakeitto
Pilko juurekset.
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 153g | 84kcal | 2.5g | 20.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Lanttu | 88g | 22kcal | 0.9g | 4g | 0.3g | 1.6g | |
| Porkkana | 66g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Selleri, annos 50g | 53g | 7.4kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Lehtikaali | 44g | 11kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
| Nokkonen | 44g | 19kcal | 2.6g | 0.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.8g | 23kcal | 1.1g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 219g | 454kcal | 22.8g | 4.2g | 40.9g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 1330kcal | 65g | 82.2g | 88g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 665kcal | 32.5g | 41.1g | 44g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 333kcal | 16.3g | 20.6g | 22g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2g | 2.5g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu