Kananpojanpihvit
400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1143g | 1440kcal | 125.7g | 3.4g | 102.9g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 8791g | 12308kcal | 1494.5g | 0g | 703.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27495kcal | 3240.4g | 6.8g | 1612.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13748kcal | 1620.2g | 3.4g | 806.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6874kcal | 810.1g | 1.7g | 403.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 16.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu