Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1565g | 5370kcal | 159.5g | 1095.5g | 18.8g | 54.8g | |
| Sokeri | 1878g | 7623kcal | 0g | 1876.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1761g | 5810kcal | 413.7g | 792.3g | 369.7g | 193.7g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1761g | 458kcal | 58.1g | 54.6g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 587g | 5282kcal | 0g | 0g | 586.9g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 2347g | 2056kcal | 177.5g | 19.7g | 142.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 51g | 89kcal | 2.6g | 19.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 53373kcal | 1622.8g | 7714.8g | 2235.4g | 497.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 26687kcal | 811.4g | 3857.4g | 1117.7g | 248.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13343kcal | 405.7g | 1928.7g | 558.9g | 124.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu