Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 32g | 112kcal | 3.8g | 22.7g | 0.7g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 6.4g | 24kcal | 1.2g | 0.7g | 1.4g | 1.9g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Sokeri | 34g | 138kcal | 0g | 34g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 2.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 2.4g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 8g | 58kcal | 0.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 3.2g | 12kcal | 0.6g | 0.4g | 0.7g | 1g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 4.8g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 32g | 128kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 1304kcal | 16.8g | 181g | 54.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 652kcal | 8.4g | 90.5g | 27.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 326kcal | 4.2g | 45.3g | 13.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 5.1g | 55.3g | 16.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu