Lassen karppi salatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		44g	5.7kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.5g
Tonnikala öljyssä		50g	96kcal	13.6g	0g	4.5g	0g
Paprika punainen		22g	6.4kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Kurkku		44g	4.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		4.4g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	328g	228kcal	29.2g	4.8g	9.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	164g	114kcal	14.6g	2.4g	4.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	82g	57kcal	7.3g	1.2g	2.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	70kcal	8.9g	1.5g	2.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu