Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 55g | 36kcal | 0.9g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 44g | 97kcal | 7.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 44g | 66kcal | 0.7g | 1.5g | 6.6g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 22g | 18kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 431kcal | 20.4g | 25g | 28.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 216kcal | 10.2g | 12.5g | 14.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 108kcal | 5.1g | 6.3g | 7.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.6g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu