Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 29g | 17kcal | 0.4g | 3.8g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 8.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 16g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 40g | 85kcal | 4g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
| Vesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 227kcal | 9.8g | 12g | 15.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 114kcal | 4.9g | 6g | 7.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 57kcal | 2.5g | 3g | 3.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.7g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu