Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 36g | 16kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 1.4g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 56g | 52kcal | 8.9g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 71g | 42kcal | 6.9g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 228kcal | 31.8g | 15.2g | 2.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 114kcal | 15.9g | 7.6g | 1.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 57kcal | 8g | 3.8g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu