Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 28g | 12kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 113g | 72kcal | 12.4g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 23g | 5.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 189kcal | 26.4g | 16.2g | 1g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 95kcal | 13.2g | 8.1g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 47kcal | 6.6g | 4.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8g | 4.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu