Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		16g	31kcal	3.9g	0.1g	1.6g	0g
Jäävuorisalaatti		42g	4.2kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.5g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		42g	33kcal	8.3g	0g	0.4g	0g
Kurkku		31g	3.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		10g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		24g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	329g	158kcal	26.2g	6.2g	4.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	164g	79kcal	13.1g	3.1g	2.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	82g	40kcal	6.6g	1.6g	1.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu