Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		15g	19kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	67kcal	2g	13.6g	0.2g	0.7g
Kevytkerma		20g	24kcal	0.6g	0.9g	2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		50g	20kcal	1.7g	1.6g	0.8g	0g
Voimariini normaalisuolainen		10g	72kcal	0.1g	0.1g	8g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		6.5g	8.3kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.5g	29kcal	0.9g	6g	0.1g	0.3g
Kevytkerma		8.7g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		22g	8.5kcal	0.7g	0.7g	0.3g	0g
Voimariini normaalisuolainen		4.4g	32kcal	0g	0g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	329g	579kcal	17.2g	46.6g	35.4g	2g
	Valittu annoskoko	164g	289kcal	8.6g	23.3g	17.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	82g	145kcal	4.3g	11.7g	8.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.2g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu