KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 77g | 84kcal | 13.8g | 1.2g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 44g | 26kcal | 0.4g | 2.3g | 1.8g | 0.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 44g | 88kcal | 4.4g | 2.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 397kcal | 37.2g | 11.2g | 21.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 198kcal | 18.6g | 5.6g | 10.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 99kcal | 9.3g | 2.8g | 5.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.4g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu