Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1600g | 966kcal | 51g | 80g | 40g | 0g | |
| Sinappi | 40g | 53kcal | 1.8g | 5.6g | 2.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 2037kcal | 105.6g | 171.2g | 84.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 1018kcal | 52.8g | 85.6g | 42.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 509kcal | 26.4g | 42.8g | 21.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu