Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai320g1121kcal38.4g227.5g6.7g9.6g
Leivinjauhe 4g7kcal0.2g1.5g0g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 64g237kcal11.9g7g13.9g19.5g
Voi 200g1453kcal2.4g0.8g162.8g0g
Sokeri 340g1382kcal0g340.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 176g251kcal22g0.5g18.1g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)24g10kcal0.8g1.2g0.2g0g
Rommi , annos 40g24g55kcal0g0g0g0g
Voi 80g581kcal1g0.3g65.1g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 32g119kcal5.9g3.5g7g9.7g
Prosenttimaito (maitokolmio)48g20kcal1.6g2.3g0.5g0g
Tomusokeri 1dl=60g320g1282kcal0g320.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3280g13035kcal168.4g1810.2g548.6g77.6g
Valittu annoskoko1640g6518kcal84.2g905.1g274.3g38.8g
Annoskoko puolitettuna820g3259kcal42.1g452.6g137.2g19.4g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794