Paras lasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon suola, pippuri, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska tai paseerattu tomaatti.

Anna kiehahtaa muutama minuutti.

Viipaloi kesäkurpitsa juustohöylällä ohuiksi viipaleiksi.

Sekoita kookosmaito ja kananmunat kulhossa.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Laita uunivuokaan jauhelihakastike, lisää päälle ohut kerros kookosmaito kastiketta ja päälle kesäkurpitsa viipaleita.

Jatka näin niin kauan kuin aineksia riittää.

Päällimmäiseksi tulee kookosmaito.

Paista 220 asteisessa uunissa n 40 minuuttia.

Anna vetäytyä 15 minuutia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa

Pakkasukko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 2439g3368kcal457.3g0g170.7g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1951g352kcal10.9g48.8g7.8g13.7g
Kookosmaito light (Santa maria), annos 500g976g585kcal4.9g9.8g58.5g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g488g693kcal61g1.5g50.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1707g347kcal10.2g64.9g5.1g23.9g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g2439g854kcal34.1g175.6g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g12397kcal1156.8g601.2g594.4g75.2g
Valittu annoskoko10000g6199kcal578.4g300.6g297.2g37.6g
Annoskoko puolitettuna5000g3099kcal289.2g150.3g148.6g18.8g
Arvot/100g100g62kcal5.8g3g3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=462788