Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 700g | 2450kcal | 94.5g | 459.2g | 20.3g | 22.4g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 800g | 1920kcal | 140g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 40g | 40kcal | 0.4g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3284g | 8881kcal | 472.8g | 947.6g | 361.4g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1642g | 4440kcal | 236.4g | 473.8g | 180.7g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 821g | 2220kcal | 118.2g | 236.9g | 90.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu