Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 267g | 590kcal | 46.6g | 0g | 45.3g | 0g | |
| Voi | 13g | 97kcal | 0.2g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 450g | 95kcal | 5.4g | 15.3g | 0.9g | 9.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 300g | 60kcal | 3g | 9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 15g | 41kcal | 1.4g | 2.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3288g | 1766kcal | 113.2g | 54g | 119.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1644g | 883kcal | 56.6g | 27g | 59.8g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 822g | 442kcal | 28.3g | 13.5g | 29.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu