Jauhelihakastiketta jarakettispakettia

Ruskista jauheliha ja sipulit öljyssä, lisää tomaatit, murskat, kerma ja mausteet.

Anna hautua hetken aikaa hiljasella lämmöllä.

Keitä rakettispaketti sopivan kypsiksi mutta ei liian lössöiksi..

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Lintsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 2187g4843kcal382.7g0g371.8g0g
Sipuli, paistettu 547g553kcal7.1g26.6g44.8g9.4g
Tomaattimurska 2734g804kcal15.3g144.9g5.5g51.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g66g68kcal5.2g10.7g0.4g1.3g
Tomaatti 1367g311kcal7.7g47.2g4.1g19.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1367g1162kcal19.1g60.1g95.7g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen57g178kcal4.6g31g3.2g0.3g
Mustapippuri 36g99kcal3.9g13.6g1.2g9.4g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa 1640g1740kcal65.4g317.9g14.6g28.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g19517kcal1022g1304g1082.6g239.8g
Valittu annoskoko10000g9759kcal511g652g541.3g119.9g
Annoskoko puolitettuna5000g4879kcal255.5g326g270.7g60g
Arvot/100g100g98kcal5.1g6.5g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=153475