MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 450g | 642kcal | 56.3g | 1.4g | 46.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 200g | 250kcal | 34g | 0.8g | 14g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 600g | 132kcal | 10.2g | 18.6g | 1.2g | 13.2g | |
| Katkaravut | 360g | 360kcal | 82.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 38g | 258kcal | 0.4g | 0.4g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3296g | 3285kcal | 367.4g | 42.4g | 186g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1648g | 1642kcal | 183.7g | 21.2g | 93g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 824g | 821kcal | 91.9g | 10.6g | 46.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu