Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 201g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)161g1156kcal0g0g128.5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g48g173kcal9.6g4.2g10.1g0g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka402g1405kcal52.2g273g1.6g15.3g
Sokeri 341g1385kcal0g340.9g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g8g31kcal0g7.9g0g0g
Ruokasooda 6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu80g101kcal8.8g0.2g7.2g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g80g68kcal2.8g10.4g1.7g0.8g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g24g9kcal0.8g0.7g0.4g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)80g578kcal0g0g64.2g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g12g43kcal2.4g1.1g2.5g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g201g803kcal0g200.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3296g11508kcal153.2g1678.2g432.4g32.2g
Valittu annoskoko1648g5754kcal76.6g839.1g216.2g16.1g
Annoskoko puolitettuna824g2877kcal38.3g419.6g108.1g8.1g
Arvot/100g100g349kcal4.6g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638