Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1068g | 1523kcal | 133.5g | 3.2g | 109.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1165g | 315kcal | 15.1g | 55.9g | 2.3g | 19.8g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 7767g | 20971kcal | 1320.4g | 0g | 1708.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 45618kcal | 2938g | 118.2g | 3641g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22809kcal | 1469g | 59.1g | 1820.5g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11405kcal | 734.5g | 29.6g | 910.3g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu