Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 51g | 268kcal | 0.2g | 0.3g | 30.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 30g | 121kcal | 0g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 15g | 79kcal | 1.5g | 8.2g | 4.4g | 0.3g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 5g | 28kcal | 0.4g | 2.8g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 70kcal | 0g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1.3g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 109kcal | 3.2g | 22.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 1379kcal | 11.6g | 167g | 74g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 689kcal | 5.8g | 83.5g | 37g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 345kcal | 2.9g | 41.8g | 18.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu