Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		24g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Tomaatti		38g	8.6kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		28g	3.7kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Paprika, punainen		11g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika keltainen		11g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kanan Rintafile		53g	54kcal	12.2g	0.6g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	330g	151kcal	26g	7.2g	2g	2.8g
	Valittu annoskoko	165g	75kcal	13g	3.6g	1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	83g	38kcal	6.5g	1.8g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu