Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g100g34kcal0.2g7.1g0.3g1.8g
Fariinisokeri5g20kcal0g5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.8g3kcal0g0.7g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen25g180kcal0g0g20g0g
Sokeri 10g40kcal0g9.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.2g5kcal0g1.2g0g0g
Kaurahiutale 23g87kcal3.4g13.3g1.7g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana330g738kcal7.2g74.4g44g8.2g
Valittu annoskoko165g369kcal3.6g37.2g22g4.1g
Annoskoko puolitettuna83g185kcal1.8g18.6g11g2.1g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.6g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091