Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 84g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 7g | 26kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 7g | 15kcal | 2.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 56g | 79kcal | 11.8g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 331g | 274kcal | 30.4g | 16.2g | 9g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 137kcal | 15.2g | 8.1g | 4.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 69kcal | 7.6g | 4.1g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu