Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 28g | 20kcal | 4.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 32g | 7.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 7g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 331g | 91kcal | 10.8g | 9.6g | 0.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 45kcal | 5.4g | 4.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 23kcal | 2.7g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 2.9g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu