Rinkutinkun aamupuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale		26g	87kcal	2.2g	16.9g	0.5g	2.4g
Maito, Kevyt		131g	60kcal	4.2g	6.3g	2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		5.2g	38kcal	0.1g	0.1g	4.2g	0g
Sokeri		2.6g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	331g	392kcal	13g	51.8g	13.4g	4.8g
	Valittu annoskoko	165g	196kcal	6.5g	25.9g	6.7g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	83g	98kcal	3.3g	13g	3.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	119kcal	3.9g	15.7g	4.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu