Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g9g36kcal0.4g0.2g3.6g0g
Hunaja 8.8g29kcal0g7.1g0g0g
Selleri, annos 50g22g3.1kcal0.2g0.7g0g0g
Palsternakka 44g28kcal0.2g5.2g0.2g2g
Porkkana 66g22kcal0.4g3.6g0.1g1.7g
Sipuli (kuorittu)16g4.4kcal0.2g0.8g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana331g243kcal2.8g35.2g7.8g8g
Valittu annoskoko166g122kcal1.4g17.6g3.9g4g
Annoskoko puolitettuna83g61kcal0.7g8.8g2g2g
Arvot/100g100g74kcal0.8g10.6g2.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360