Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 14g | 47kcal | 3.4g | 7g | 0.1g | 1.7g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 36g | 13kcal | 0.6g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 18g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 14g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.7g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 331g | 186kcal | 9.2g | 23g | 4.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 93kcal | 4.6g | 11.5g | 2.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 46kcal | 2.3g | 5.8g | 1.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu